無賴騎駿馬肆意翔遊天際
生活笔记
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2023，請多多指教
這星期突發奇想，想說也是了，就逢人問問你2022過得怎樣。老實説我下半年真的過得不太好，掰了恐怖情人工作上又諸多阻滯。如果聽到過得不好的回應，可以互相抱團取暖一下，聽到過得不錯的，也可以當成是衝喜這樣替朋友開心一下。回到自己的部分，好家在去年下半年終於透過諮商重新認識了自己，也開始努力改變現狀，但願在全新的一年可以漸漸往好的方向發展。
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人總要學會自强不息的諮商筆記
這陣子終於狠下心封鎖了前度的糾纏，本來是想説退追蹤退好友就好，結果一被説絕情讓我整個惱羞，加上朋友的慫恿下就直接封鎖。幹羚羊，是要對你多寬容，我被甩我還想説大家好聚好散我惡言都沒説過，糾纏不清的又不是我。不過封鎖至今總算耳根清净，至於他會不會騷擾我朋友，我也約略在交友網站説過，至於演算法打算讓多少個人看那就不是我的事了。
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毅然決然的第四次諮商實錄
希望這是最後一次就分手的事情爲主，不過對方仍然很努力在刷存在感。才在剛過去的星期三，我才因爲他跑去騷擾我朋友問問題（雖然跟我無關），而去跟他理論和第N次重申我需要空間的訊息。在跟諮商師討論這部分的時候，因爲得重新記起來某程度是感到煩躁的。明明是我被甩，爲什麽時至今日我還在面對似乎不會有終點的糾纏呢？
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你想救世也先得世人首肯的諮商筆記
這陣子被甩，爲了讓自己情緒沉澱一陣子，就趁著去愛爾蘭公幹兼旅游為藉口，推遲了見面的時間。本來一切都好好的，過了一陣子（其實也有警告過）對方也不再那邊反悔閙要複合。等到終於攢滿勇氣，回到前度那邊帶走我留在那邊的一些日用品時，未料卻在臨走時遭到反鎖。説實在的，除了驚恐外，當下更多的是惱怒。
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書生不是超人的第三次諮商實錄
今天又去諮商了（替荷包君哭哭），這次是感覺第一次很真實打到痛點。之前兩次的諮商，雖然某程度感覺很隔靴搔癢，但仔細想想如果沒有前兩次的鋪陳，或許今天不一定會那麽impactful（是的我找不到字）。説實在，在離開會談室，我有很長一段時間都在晃神狀態中。腦裏的思緒，打轉的都是以前經驗的一些片段。只是沒想到，自己極力避免的，終究還是切切實實發生了就是。
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諮商功課之知足常樂
第二次諮商結束沒多久，我就開始準備出國參與老闆倉促決定要我出席的研討會（和過後年中的度假）。研討會和一些後續的工作占了我大概一星期，接下來啊的那幾天我都在都別林閑晃。所以在哪兩個星期我是沒太多時間翻閲我的功課（尤其一些還是影片）。回來後，才抓出一點空擋開始慢慢閲讀，慢慢觀看記筆記（我看資訊類影片，尤其是要寫筆記的話，會花至少三倍影片的時間）。
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第二次諮商實錄
我覺得多幾次我就想不出更有趣的標題了。
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咨商功課之記情緒調節
我的臨床心理治療師在每次咨商后，都會給我一個列表，要我自己去看看相關的一些文章。這陣子除了
(more…)不太積極的工作外，我還趕著完成一個工作相關的課程，所以遲到今天才開始好好正式閲讀。畢竟還是得好好寫筆記，就想説直接記載到這裏好了。但話説在前頭，我畢竟不是心理學專家，所以本篇筆記，是完全沒有參考價值的，本人一概不承擔任何後果（aka本人立場不代表本人立場），必要時自己去找臨床心理治療師。 -
第一次去看心理諮商要不要上手
是的，最近跑去看心理諮商了。前陣子在和上司的每週進度討論的時候，他有提出我看起來很累，可能可以考慮心理諮商這件事情。這件事我有一直放在心上，但因爲也不懂從何找起，所以並沒有太積極跟進。一直到最近對工作的倦怠感越來越嚴重，已經有慢慢回到開editor但不動要幹嘛，腦袋一片空白的狀態。剛好前陣子有看到一個活動可以幫忙推薦和配對臨牀心理專家或輔導師，就直接跑去申請了。
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沉澱中2022
前陣子才跟朋友聊起，我好像把過去兩年混在一起算成一年。説實在，若不是去年才加入新公司，不然我繼續錯下去大概也不會察覺有什麽不對。2020跟2021的確是近代人類史上頗爲慘淡的兩年（當然今年對活在戰火下的烏克蘭人也很辛苦就是），慘淡到也沒什麽好提起的。説起這該死的瘟疫，生活在日本的老闆前陣子才打趣說，這時候要遇到還沒確診的人似乎越來越難了。
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Random Posts
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淚念
終於等到這個擁抱，一星期來的奔波勞碌，讓他幾乎忘了還有這個可以停泊的港口。雖然不知道這到最後是不是只是個臨時搭建出來的建築，但現時有個等着自己的靠山總是好的。這溫熱的擁抱讓人陡然忘了一整個星期的奔波勞累，緊實得讓人感到心安，溫暖得讓人甘願捨棄一切來交換。只是港口始終只是個港口，沒有船是可以永遠停泊不航行的，正如沒有一個擁抱是可以一直到永遠的。
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早起的星期天
星期天，若不是约了人应该不会这么早起身的啦。今天暂时放下手头上的功课到了以前的中学走走，因为今天难得有食堂日咯。犹记得上一次食堂日已经是四年前我form 4的时候，我们班总共开了三个摊位，其中一个游戏摊位就是我和一些朋友负责的。我还记得我们班所售卖的珍珠奶茶甜腻的程度……哦，别提了，可是珍珠还真得不错。说回今天吧，继上一次教师节回去走走后，今天看到更多的老师了。基本上没什么变，而且大家仍然不认得我（证明我真得很平凡，可能你出街吐一口水就会射到一个和我类似的人）。老师认不出我其实是好事，因为今天为了招生意，随行的当年top student一直被老师拉来拉去买这个买哪个，虽然间中我自己也被陪葬啦，哈哈哈哈。
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意念致殲後序
剛去翻了這小說什麼時候開檔的，原來不知不覺這樣就過了快兩年了。故事從2011年12月12日開始，一直寫到今天發佈完畢老實說個人是意外的。還記得當年開始構思的時候，某電玩大作正在炒作人氣。也就是這樣，我也順道重溫了這系列電玩的背景故事。說起來這故事，其實說穿了也就是個很典型的天使對抗魔鬼的故事。不過既然要寫了，當時就像說不如從這裡出發但是不要走純粹的善對抗純粹的惡這樣。
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別再買Macbook的慘痛教訓
其實想要動手很久了，但是想到似乎很危險就算了。說的，就是Macbook電池腫脹的問題。算起來這是第二次，第一次比較幸運的是還在ACPP的生效日期內發生。第二次就沒那麼幸運了，我是在ACPP完全過期後的一兩個月發現又再次腫脹。是說發生過一次倒黴了，再來第二次又是同樣的問題是哪招？如果這是我買的電池就算了，這還是Warranty Claim回來的。
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國歌唱到痛哭失聲的晚上
不知道是不是年紀越來越大的關係，情緒在這幾年間像是找到了出口這般總會在關鍵時刻滿瀉決堤。倒數前，聽到（真的用聽的，我們坐在看不到舞臺但聽很清楚的所在）各位社會賢達集會主辦人甚至政治人物說的每一句話，都會即時熱淚盈眶。換作在幾年前，各族和平相互標籤爲我們都是馬來西亞人個人大概會以爲一切不過是政治把戲聽聽就好。可是黃潮三黃潮四過去了，我眼睛看到如夢似幻的一切，都在提醒我這一切，都是可·能·的。
