無賴騎駿馬肆意翔遊天際
Jeffrey04
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諮商功課之知足常樂
第二次諮商結束沒多久，我就開始準備出國參與老闆倉促決定要我出席的研討會（和過後年中的度假）。研討會和一些後續的工作占了我大概一星期，接下來啊的那幾天我都在都別林閑晃。所以在哪兩個星期我是沒太多時間翻閲我的功課（尤其一些還是影片）。回來後，才抓出一點空擋開始慢慢閲讀，慢慢觀看記筆記（我看資訊類影片，尤其是要寫筆記的話，會花至少三倍影片的時間）。
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第二次諮商實錄
我覺得多幾次我就想不出更有趣的標題了。
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咨商功課之記情緒調節
我的臨床心理治療師在每次咨商后，都會給我一個列表，要我自己去看看相關的一些文章。這陣子除了
(more…)不太積極的工作外，我還趕著完成一個工作相關的課程，所以遲到今天才開始好好正式閲讀。畢竟還是得好好寫筆記，就想説直接記載到這裏好了。但話説在前頭，我畢竟不是心理學專家，所以本篇筆記，是完全沒有參考價值的，本人一概不承擔任何後果（aka本人立場不代表本人立場），必要時自己去找臨床心理治療師。 -
第一次去看心理諮商要不要上手
是的，最近跑去看心理諮商了。前陣子在和上司的每週進度討論的時候，他有提出我看起來很累，可能可以考慮心理諮商這件事情。這件事我有一直放在心上，但因爲也不懂從何找起，所以並沒有太積極跟進。一直到最近對工作的倦怠感越來越嚴重，已經有慢慢回到開editor但不動要幹嘛，腦袋一片空白的狀態。剛好前陣子有看到一個活動可以幫忙推薦和配對臨牀心理專家或輔導師，就直接跑去申請了。
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沉澱中2022
前陣子才跟朋友聊起，我好像把過去兩年混在一起算成一年。説實在，若不是去年才加入新公司，不然我繼續錯下去大概也不會察覺有什麽不對。2020跟2021的確是近代人類史上頗爲慘淡的兩年（當然今年對活在戰火下的烏克蘭人也很辛苦就是），慘淡到也沒什麽好提起的。説起這該死的瘟疫，生活在日本的老闆前陣子才打趣說，這時候要遇到還沒確診的人似乎越來越難了。
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渾渾噩噩又過了2021
重新投入了職場，而且形態還跟過去有巨大差異。說實在，今年的總結就是這樣。由於大半時間（算起來真的有快半年）都是在限行中度日，儘管我的工作本來就不需要踏出家門，但連健身房都不能去難免有點鬱卒（儘管槓鈴舉到厭世）。現在疫苗也打了，加強劑大概也快輪到我了，我想我們大概又從病毒那邊偷來了一點時間吧。
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悟不太道的衛塞節
昨天是紀念佛陀悟道之日，可我國卻屢次淪陷與各種人爲災禍的水深火熱之中。前面傲慢失言風波未平，後面疫苗註冊網站再出問題，再來傍晚又一記重錘——單日確診人數再創新高。連本來想趁熱鬧看個血月蝕，天空還不作美下了場雨，用灰濛濛的天似乎在嘲弄凡人如我等的作繭自縛。
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微意興闌珊的2021
其實這幾年都是這個狀態吧，呵呵。我昨天想了一陣子，說實在有點不想寫這篇文。去年的這天，我整個人因為限行令困在家悶得慌，今年則是剛剛脫離年頭再度實施的限行令。不過好在現在一切都在軌道上，不如去年的脫序，這樣也算是一種好事吧。
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故事講不好的最終幻想XIII和XV
本來應該是去年玩完的，但SquareEnix家的優化真的太差了。為了不想講究降低畫質，我是在最近很暴力地升級電腦才把去年中買的XV玩完。至於同期買的XIII，可能是也比較舊的關係，所以雖然優化很糟但至少勉強運行沒什麼問題。可是都把主線任務都走完一遍後，卻一樣頗覺遺憾（和各種摸不著頭腦）。
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異樣工作坊
最近因為工作各種等待回復，加上又各種關在家，所以知悉異樣Diversity有活動就手刀跑去報名了。這三個工作坊會在除了農曆新年的那星期外每周六進行，在一月三十日那天則是第一次。該期工作坊的主題是LGBT群體的
(more…)前世今生歷史與現況。
Random Posts
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拥抱·沟通
不晓得是不是free hugs的效应开始在大马发烧，这几天见到bloggers的标准问候就是拥抱。由于本身对拥抱不是那个很熟悉，所以今天就把这个话题带到学院跟一个我认为比较像是我生活的一盏mentor的Regina讨论。讨论的结论是——她认为我不够大方，嘿嘿。就……人家都已经伸出手了，就不好再扭扭捏捏了，就抱下去吧。当然不要抱到那个姿势像是flyover一样下面拿来通车的那种，也不要抱到两个人好像身后都有长满尖刺的墙壁步步逼近的那种，就……基本上跟我们1027后2nd round的讨论结论差不多一样。所以从今以后，我大概是要开始慢慢习惯怎么去拥抱，习惯这个感觉，尤其是对异性（不要用有色眼光），我的意思是，我个人其实是真的很腼腆不太敢去跟异性有过多的接触，因为我怕自己越过了那个尺度而不自知。
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好奇箱子的经典金句
不晓得为何，最近可能是因为李司琪的关系，所以一些大快人心的台词都变成所谓的金句。说到金句，在最近看到的The Curious Case of Benjamin Button其实很多，虽然感觉有点刻意，但是还是在那种还能接受的数量。不过本人是那种完全是过目立忘的人，所以在昨天翻别人的blog的时候一整个人就是羡慕到几乎达到诅咒的程度，怎么有人可以那么好记性？
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分组的烦恼……
来分组咯，最近分组变成我们系内最troublesome的课题（其实问题之发生在我们几个人身上，可谓自己拿来衰）。本来已经是分好了，但是现在的问题是有一个因为diploma的时候还有科目未清，所以无法顺利继续，所以我们系内人数降到12人。结果我朋友因为不想和新来的同学编为同一组，于是和我商讨重组的事宜。其实我是很想跟她同一组的，但是奈何全系只有4个女生，然后其中两位打算由四位女生自成一个组，所以我也不便出声。我是想和她同一组的原因是她是我们系内比较top的学生，和他同组很多事情应该可以很smoothly解决。说不定还可以提早完成我们的工作。
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思念N部曲
去年写的很少，少得在报名的时候本来想再度挑战艺文类却落得文章不足的窘境。其实也不是写得很少，应该说是发表的很少，因为前半年都在写一篇长篇的。后来这长篇写写下又停了，所以造成整个高不成低不就不上不下的情况。其实停了一阵子的唱片也是时候在忙完手上一堆东西后继续了，所以这阵子有在刻意逼自己隔几天要写一篇很短的故事上来。故事不见得需要很完整很原创，因为其实主要的目的是为了重新找回写作的感觉，算是个练习吧。
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好人出書，不捧場嗎？
雖然上過幾次他本人的節目，但其實並不是什麼忠實聽眾。雖然之前學游泳的時候常常在塞車路上聽到他介紹的搖滾樂覺得很有趣，但每次只是聽一半沒有一半。儘管並不是他的什麼粉絲，但是心底著實對他還是有點敬意的。有人說他標新立異，曲高和寡，可是本地廣播圈正獨獨缺有膽量介紹冷僻東西的節目。雖然是沒有私交，但幾次上節目後，甚至很隨性的聊話當中還是感覺出他是個好人無誤。
