無賴騎駿馬肆意翔遊天際
諮商筆記
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人總要學會自强不息的諮商筆記
這陣子終於狠下心封鎖了前度的糾纏，本來是想説退追蹤退好友就好，結果一被説絕情讓我整個惱羞，加上朋友的慫恿下就直接封鎖。幹羚羊，是要對你多寬容，我被甩我還想説大家好聚好散我惡言都沒説過，糾纏不清的又不是我。不過封鎖至今總算耳根清净，至於他會不會騷擾我朋友，我也約略在交友網站説過，至於演算法打算讓多少個人看那就不是我的事了。
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毅然決然的第四次諮商實錄
希望這是最後一次就分手的事情爲主，不過對方仍然很努力在刷存在感。才在剛過去的星期三，我才因爲他跑去騷擾我朋友問問題（雖然跟我無關），而去跟他理論和第N次重申我需要空間的訊息。在跟諮商師討論這部分的時候，因爲得重新記起來某程度是感到煩躁的。明明是我被甩，爲什麽時至今日我還在面對似乎不會有終點的糾纏呢？
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你想救世也先得世人首肯的諮商筆記
這陣子被甩，爲了讓自己情緒沉澱一陣子，就趁著去愛爾蘭公幹兼旅游為藉口，推遲了見面的時間。本來一切都好好的，過了一陣子（其實也有警告過）對方也不再那邊反悔閙要複合。等到終於攢滿勇氣，回到前度那邊帶走我留在那邊的一些日用品時，未料卻在臨走時遭到反鎖。説實在的，除了驚恐外，當下更多的是惱怒。
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書生不是超人的第三次諮商實錄
今天又去諮商了（替荷包君哭哭），這次是感覺第一次很真實打到痛點。之前兩次的諮商，雖然某程度感覺很隔靴搔癢，但仔細想想如果沒有前兩次的鋪陳，或許今天不一定會那麽impactful（是的我找不到字）。説實在，在離開會談室，我有很長一段時間都在晃神狀態中。腦裏的思緒，打轉的都是以前經驗的一些片段。只是沒想到，自己極力避免的，終究還是切切實實發生了就是。
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諮商功課之知足常樂
第二次諮商結束沒多久，我就開始準備出國參與老闆倉促決定要我出席的研討會（和過後年中的度假）。研討會和一些後續的工作占了我大概一星期，接下來啊的那幾天我都在都別林閑晃。所以在哪兩個星期我是沒太多時間翻閲我的功課（尤其一些還是影片）。回來後，才抓出一點空擋開始慢慢閲讀，慢慢觀看記筆記（我看資訊類影片，尤其是要寫筆記的話，會花至少三倍影片的時間）。
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第二次諮商實錄
我覺得多幾次我就想不出更有趣的標題了。
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咨商功課之記情緒調節
我的臨床心理治療師在每次咨商后，都會給我一個列表，要我自己去看看相關的一些文章。這陣子除了
(more…)不太積極的工作外，我還趕著完成一個工作相關的課程，所以遲到今天才開始好好正式閲讀。畢竟還是得好好寫筆記，就想説直接記載到這裏好了。但話説在前頭，我畢竟不是心理學專家，所以本篇筆記，是完全沒有參考價值的，本人一概不承擔任何後果（aka本人立場不代表本人立場），必要時自己去找臨床心理治療師。 -
第一次去看心理諮商要不要上手
是的，最近跑去看心理諮商了。前陣子在和上司的每週進度討論的時候，他有提出我看起來很累，可能可以考慮心理諮商這件事情。這件事我有一直放在心上，但因爲也不懂從何找起，所以並沒有太積極跟進。一直到最近對工作的倦怠感越來越嚴重，已經有慢慢回到開editor但不動要幹嘛，腦袋一片空白的狀態。剛好前陣子有看到一個活動可以幫忙推薦和配對臨牀心理專家或輔導師，就直接跑去申請了。
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Random Posts
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“迷路”记
因为不太喜欢雨天后在MRR2上塞车一直塞到Kesas，向家人大吐苦水后，老豆前天建议我跑另一个方向到LDP然后走另一条highway回家。因为老豆是说过了toll就转去另一条highway，所以我就以为他说的是Penchala Link大道。于是前天我就第一次试跑结果怀疑自己转错路口而导致自己转到塞车情况更为严重的联邦大道……还好自己还知道一两条路可以逃避该大道的塞车，于是就不是什么大问题，只是车油钱和过toll钱死得很不明不白。前后大概不懂算LDP还是MRR2的RM1，Penchala Link的RM2，然后还有Kerinchi Link的RM 1.5，算起来就是RM3.50比我跑Kesas还贵了RM0.50。
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升学第二章杀到来~
第一章尚未完全结束，第二章就马上杀到来了，预料这次应该会比第一章更曲折一些，因为牵涉到的是——钱的问题嘎啊啊啊*摇晃*。天啊，这么沉重的话题写到这里我已经不晓得要怎么继续了。嗯，简单来说，因为现在个人的状态是穷到穿洞，所以去办奖贷学金已经变成必须要做的事情了。问题是……在等待的时间里，我……我……我……
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辗转难眠
很久没有这样的感觉了，翻来覆去了一整夜，就是睡不着。不知道是不是这几个星期因为长期睡眠时间太长的关系，所以导致我失眠。不过怎样也好，既然睡不着，就不要勉强赖在床上，这个是我们心理学课本说的，绝对不是我虎烂的。开启了电脑，面对着很久没有玩的游戏，就索性开来玩吧。结果没想到它闹了个小脾气，左弄弄，右弄弄，最后花了整个小时后不知怎的又正常了。好啦，游戏开始了，结果玩了没有多少下就意兴阑珊下来了。想说开始我落下的自修进度，谁知道翻了一两面就读不下去了。
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史提夫后面……
今天终于能够抽空赶去看这部动画（Over The Hedge）了，太爽了，有多久没有在戏院大笑了，爽到不得了。还好今天赶得去看，不然恐怕要抱憾了，因为似乎快要下画了。这部动画和dreamworks的其他动画作品一样，都是找来一大堆大牌来配音，比如说The Shark’s Tale的Will Smith，The Shrek的Tom Hanks等，这部有大只佬Bruce Willis坐镇（不过我很少看他的电影，不能够recognize他的声音，你知啦，我这个年代的小朋友是看The Matrix长大的，所以不认识也不全然是我的错）。很喜欢看卡通动画类的作品，
因为不会看到演员的搏命演出因为喜欢自己很kidult的一面（所以给人嫌酱大个人还看卡通咯） -
在周末时分不再让你孤单
我想住在心里面很深处的孤独鬼最近搬走了，所以才会在周末看完两部电影后那么渴望谈恋爱，一定是这样没错。前阵子有个朋友说他不喜欢参与婚礼，我是没有问为什么（嗯，我好象真的很不八卦），但是我自己是还蛮享受去婚礼的感觉。其实会喜欢，主要是因为在大多数时间都会感染到新人那种很纯粹的喜悦，甚至有时候会想要跟旁边哪怕是猪扒的人结婚的冲动（嗯，就只有冲动而已，所以从来没有付诸于行动）。
