無賴騎駿馬肆意翔遊天際
Jeffrey04
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人總要學會自强不息的諮商筆記
這陣子終於狠下心封鎖了前度的糾纏，本來是想説退追蹤退好友就好，結果一被説絕情讓我整個惱羞，加上朋友的慫恿下就直接封鎖。幹羚羊，是要對你多寬容，我被甩我還想説大家好聚好散我惡言都沒説過，糾纏不清的又不是我。不過封鎖至今總算耳根清净，至於他會不會騷擾我朋友，我也約略在交友網站説過，至於演算法打算讓多少個人看那就不是我的事了。
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毅然決然的第四次諮商實錄
希望這是最後一次就分手的事情爲主，不過對方仍然很努力在刷存在感。才在剛過去的星期三，我才因爲他跑去騷擾我朋友問問題（雖然跟我無關），而去跟他理論和第N次重申我需要空間的訊息。在跟諮商師討論這部分的時候，因爲得重新記起來某程度是感到煩躁的。明明是我被甩，爲什麽時至今日我還在面對似乎不會有終點的糾纏呢？
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你想救世也先得世人首肯的諮商筆記
這陣子被甩，爲了讓自己情緒沉澱一陣子，就趁著去愛爾蘭公幹兼旅游為藉口，推遲了見面的時間。本來一切都好好的，過了一陣子（其實也有警告過）對方也不再那邊反悔閙要複合。等到終於攢滿勇氣，回到前度那邊帶走我留在那邊的一些日用品時，未料卻在臨走時遭到反鎖。説實在的，除了驚恐外，當下更多的是惱怒。
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書生不是超人的第三次諮商實錄
今天又去諮商了（替荷包君哭哭），這次是感覺第一次很真實打到痛點。之前兩次的諮商，雖然某程度感覺很隔靴搔癢，但仔細想想如果沒有前兩次的鋪陳，或許今天不一定會那麽impactful（是的我找不到字）。説實在，在離開會談室，我有很長一段時間都在晃神狀態中。腦裏的思緒，打轉的都是以前經驗的一些片段。只是沒想到，自己極力避免的，終究還是切切實實發生了就是。
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諮商功課之知足常樂
第二次諮商結束沒多久，我就開始準備出國參與老闆倉促決定要我出席的研討會（和過後年中的度假）。研討會和一些後續的工作占了我大概一星期，接下來啊的那幾天我都在都別林閑晃。所以在哪兩個星期我是沒太多時間翻閲我的功課（尤其一些還是影片）。回來後，才抓出一點空擋開始慢慢閲讀，慢慢觀看記筆記（我看資訊類影片，尤其是要寫筆記的話，會花至少三倍影片的時間）。
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第二次諮商實錄
我覺得多幾次我就想不出更有趣的標題了。
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咨商功課之記情緒調節
我的臨床心理治療師在每次咨商后，都會給我一個列表，要我自己去看看相關的一些文章。這陣子除了
(more…)不太積極的工作外，我還趕著完成一個工作相關的課程，所以遲到今天才開始好好正式閲讀。畢竟還是得好好寫筆記，就想説直接記載到這裏好了。但話説在前頭，我畢竟不是心理學專家，所以本篇筆記，是完全沒有參考價值的，本人一概不承擔任何後果（aka本人立場不代表本人立場），必要時自己去找臨床心理治療師。 -
第一次去看心理諮商要不要上手
是的，最近跑去看心理諮商了。前陣子在和上司的每週進度討論的時候，他有提出我看起來很累，可能可以考慮心理諮商這件事情。這件事我有一直放在心上，但因爲也不懂從何找起，所以並沒有太積極跟進。一直到最近對工作的倦怠感越來越嚴重，已經有慢慢回到開editor但不動要幹嘛，腦袋一片空白的狀態。剛好前陣子有看到一個活動可以幫忙推薦和配對臨牀心理專家或輔導師，就直接跑去申請了。
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沉澱中2022
前陣子才跟朋友聊起，我好像把過去兩年混在一起算成一年。説實在，若不是去年才加入新公司，不然我繼續錯下去大概也不會察覺有什麽不對。2020跟2021的確是近代人類史上頗爲慘淡的兩年（當然今年對活在戰火下的烏克蘭人也很辛苦就是），慘淡到也沒什麽好提起的。説起這該死的瘟疫，生活在日本的老闆前陣子才打趣說，這時候要遇到還沒確診的人似乎越來越難了。
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渾渾噩噩又過了2021
重新投入了職場，而且形態還跟過去有巨大差異。說實在，今年的總結就是這樣。由於大半時間（算起來真的有快半年）都是在限行中度日，儘管我的工作本來就不需要踏出家門，但連健身房都不能去難免有點鬱卒（儘管槓鈴舉到厭世）。現在疫苗也打了，加強劑大概也快輪到我了，我想我們大概又從病毒那邊偷來了一點時間吧。
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Random Posts
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她的付出，应该写进历史课本里大肆赞扬
但在之前，我不得不先为在前两天和平情愿而丧失性命的这位仁兄默哀，同时间也为自己的自私选择不出席而感到无比的羞愧。老实说，在当天尽管并没有出席，但是在社交网络上看到的消息是有点让人一方面为同胞们的勇气而感到光荣，另一方面也为本该领着纳税人支付出来的薪水的执法人员，用着纳税人有份支付的公费买回来的镇暴工具，来对付仅仅要求公平选举而不是推翻政权的纳税人。有什么比这个更可悲的，你来告诉我？
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說不得不可說唔講得
生日後（本來想寫篇文章但手上各種事情陷入膠著所以根本沒心情）人生依然活在水深火熱，活得焦頭爛額。所以當時H先生揪看戲的時候，根本沒有想來的衝動，儘管卡士一時無兩。拒絕了之後我也不當一回事，一直到差不多一星期前，才突然收到囑咐說要把這天空出來。說的，就是由葉童和黃德斌領銜主演的《唔講得》。
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圈圈又一圈
连续两部都是Joseph Gordon-Levitt担正的电影，我可以开始说我爱他么（咦？）。不过说实在如果不是他，就冲着时空旅行和很牛仔式的枪战（就不是哒哒哒射个不停的那种），我大概不会进场。可是进场却发现整个预告片完全没有提到另一个更无稽的铺陈，如果有的话，我大概会以看喜剧的心态入场。可是终究还是看了，而且半途到了最高潮的时候还是看得毛骨悚然，老实说还是大大的出乎我意料之外（尤其是跟开枪的声效完全无关）。
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如此恐怖的发音标准
最近几个月，发觉自己对很大马式的华语消化不良。虽然自己的华语也非常KL，但是却和我认为那种极度大马式的华语相比之下，我的KL华语很可能就根本不值一提。前几个星期，在我开始我的实习之前，我从朋友的推荐看了一段本地人制作的MV，算是很underground的吧，但是人家目前已经从地下红到大马很多的论坛了。是的，这个很骇人听闻的MV就是鼎鼎大名，但是对我来说却差不多60%不知道他在唱什么的“麻坡的华语”。我不是因为不会福建话而听不懂（听我还是会听的，因为我妈是，不然我妈讲我们坏话我以为她在赞美我就糗了），而是很多很大马式的华语让我听到八只耳。
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静思书轩比公里图书馆优胜之所在
今天在报纸言论版（是说今天的言论版相当精彩）看到有人把本地的图书馆文化和邻国做了约略的比较，看完心里着实感到悲哀。主要的原因，是曾经有一段时日，我好大一部分的时间都是在图书馆内呆的。是以，说起图书馆，内心的苦水整个犹如滔滔江水一般不吐不快。是说，本地怎么好像少了一些可以让大众安心读读书上上网打打报告的地方？是说一定要付钱到优雅的咖啡厅喝着昂贵的咖啡，打开手上任何可以显示文字的东西就是唯一的选择么？
